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          2018年

          19种最强排毒食品 减肥美容两不耽误(1)

          2013-10-11 10:29 国尚新闻网 点击次数 █■▄▄▓:次

            导语:世上有没有既能帮助减肥又能满足食欲的食物呢▓▓▄▓▓▄▓▄?当然有▄■▄,▓█▄■,而且有些食物不仅可以瘦身+满足食欲,还能减肥+美容噢▄■▄!今天美眉们就跟着小编来看看这19种神奇的减肥食物吧!

           19种最强排毒减肥食品 减肥美容两不耽误

            有很多的减肥人士来说,最受不了的就是美食的诱惑了,如果要在美食和减肥中做出选择▄■▄■■■,相信很多的人都会选择美食▓██■▄▓▄▓▄,那么▄■▓,有没有既可以减肥瘦身又能大饱口福的两全其美的方法呢?

            今天就在这里为大家推荐19种美食▄▓,它们可以能让你边吃边美容瘦身。

            1.地瓜

            地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便。最好的吃法是烤地瓜▓█▓█,而且连皮一起烤▄■▓、一起吃掉▓▓▓▓,味道爽口甜美███。

           19种最强排毒减肥食品 减肥美容两不耽误

            2.燕麦

            燕麦能滑肠通便▄■▓,促使粪便体积变大、水分增加▄■▄,配合纤维促进肠胃蠕动,发挥通便排毒的作用▄■▄。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择▄■▄▄▓▄■▓,搅打时也可加入其它食材,如苹果▓█▄■▄■▄■、葡萄乾▄▓,营养又能促进排便▄▓▄▓!

          [责任编辑:昕亚]

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          (责任编辑:王梦)